社会生活でのストレス

あなたを変えるために、邪魔になることがあります。1つ目があなたの社会生活です。

 

日々あなたは、友人にあい、仕事をし、テレビを見て人生を楽しんでいることでしょう。しかし、考えて欲しいのです。マイナスの情報をよく耳にしていませんか?

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社会生活にはマイナスの情報が多い

会社では、上司から叱られ、自分をダメだと考えてしまったり、テレビを見れば、景気が・・・。

友人から相談に乗って欲しい『私の彼が・・・。私は魅力がないのかな』・・・・。

 

成功する人が、言っているのですが、どんな人と付き合うのかで人生は決まると聞くことがあります。

 

つまりこういう人は、付き合う相手を選ぶということです。

 

 

ストレスの大きな影響は人から

例えばもすごくネガティブな人と接していると、自分もネガティブになってしまった・・・。

 

人から否定され落ち込んでしまったり、自信を失ったり・・・・。

 

社会生活からマイナスのストレスは、知らず知らずに身に降りかかっています。そのためどんなにいいイメージをしても定着化しずらい状況があるのです。

 

書籍などでも、口癖を変えれば、人生が変わるなどと書かれた本がありますが、確かに変われば人生が変わると言っても過言でないでしょう。

 

しかし、そうは上手く行かないものです。

 

特にストレスが蓄積されているといい口癖やいいイメージをしたとしても全然潜在意識へ届かないのです。社会生活からの悪い情報から遠ざかる工夫が最初に必要になります。

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付き合う相手を選ぶことも考えてみよう

可能な限り、良い影響を与えてくれる人と付き合うことを考えて見ましょう。そのために愚痴や口癖をポジティブになるよう努力をするよう心掛けます。

 

ポジティブな人は、ポジティブな人と引き合うことになります。最初は違和感がありますが、努力をしているうちに、なじんでいくことができ本物になっていきます。

 

努力をしているうちは、違和感があり、意識しなければなりませんが、徐々に当たり前になり、付き合う相手も自然にポジティブな人を引き寄せ、ポジティブな影響を与える側になるでしょう。

 

 

ストレスを発散する手段も考える

ストレスをため込むことは、いいことではありません。発散する手段も考えてみましょう。

 

ストレス発散にも、人生に悪影響を与えるものも、多くあります。例えば、ショッピングで発散することは悪くはありませんが、それが度を越えると、自己破産になってしまったりします。

 

その他にも人生に悪影響を及ぼす身近なものにお酒というものもあります。お酒に溺れて失敗するという人もいますね。

 

その他にも、ストレス発散が度を越えてそれが人生の失敗に・・・。

 

ストレス発散方法を見つけよう

自分に適したストレス発散法を探してみましょう。現在、わからないという方は、さまざまなことに興味を持つことから始めてみましょう。

 

スポーツ、習い事、カルチャースクール、世の中にはさまざまなものがあります。発散法がわからないという方は、情報不足です。

 

さまざまな事に興味を持って、まずはやってみるということがおすすめです。その中から興味を持てるものが見つかるのではないでしょうか。

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まとめ

社会生活のストレスを受けないために、付き合う相手を選び、自分自身でも愚痴を言わない、人の悪口を言わない、ポジティブな思考に努める、そして上手なストレス発散法を持ち、ストレスに負けない自分にしましょう。

 

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